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Escrito por: José Miguel Simarro Sánchez

La alimentación es la base más importante a la hora de conseguir y mantener una buena salud, ya que una mala alimentación como lo es la basada en la comida basura como las hamburguesas, las patatas fritas y los postres saturados de grasas saturadas y azucares, solo nos lleva a padecer enfermedades cardiovasculares, colesterol, diabetes y obesidad, enfermedades que llevando una alimentación equilibrada se pueden prevenir en gran medida.

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Escrito por: José Miguel Simarro Sánchez

Aunque mucha gente no lo sepa, el órgano más grande que tenemos en el cuerpo no son los pulmones ni el intestino, sino que el órgano más grande que tenemos es la piel, si la piel, la cual, aunque la gente no lo sepa es un órgano, el cual, si nos lo quitáramos y lo extendiéramos, veríamos que mide alrededor de 2 metros cuadrados y pesa en torno a 5 kilos.

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Escrito por: José Miguel Simarro Sánchez

La naturaleza es una de las áreas más desconocidas de este mundo, ya que cada año se descubren y estudian nuevas especies de plantas y animales de todo tipo, plantas de las cuales a veces podemos obtener algún tipo de beneficio, ya sea médico, para tratamientos de belleza o para ambos. Descubrimientos entre los cuales, a veces se descubre alguna planta en específico cuyas propiedades no solo pueden ayudarnos en algo, sino que son altamente eficaces en algún propósito concreto.

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Escrito por: José Miguel Simarro Sánchez

La dieta mediterránea es una de las más saludables que existen en este momento, una dieta que se basa el consumo de una gran cantidad de frutas, legumbres, carnes blancas y verduras, en detrimento de otras comidas llenas de grasas saturadas o que no son tan buenas para la salud, como lo son la que abusan de carnes e hidratos de carbono.

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Escrito por: José Miguel Simarro Sánchez

La sal, ese condimento sin el cual nuestras comidas estarían sosas y falta de sabor, ese condimento sin el cual hace siglos no se podría haber conservado la comida, ya que, al no existir la electricidad y las neveras, la salazón era la única forma de conservarlas. De hecho, la sal llego a tener tal importancia en la época romana, que hasta se llegó a pagar a los trabajadores con sal, momento histórico del cual se extrajo la palabra salario, como acto de pago a un trabajador por los servicios prestados.

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Escrito por: José Miguel Simarro Sánchez

Hoy en día se ha puesto de moda comer cada vez de una forma más saludable y variada, algo que realmente es una gran noticia, ya que con la falta de tiempo que por debido a distintos motivos de la vida que tenemos, había llegado un momento en que gran parte del mundo se había acostumbrado a comer comida precocinada o comida basura, para así ahorrar tiempo.

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Escrito por: José Miguel Simarro Sánchez

Si hay una estación del año que guste a la mayoría de la gente, esa es sin duda la estación del verano, ya que es la estación del año en la que a la mayoría de la gente le dan las vacaciones, ya sean estudiantes o trabajadores en agosto como mínimo se suele librar, y es cuando la gente aprovecha para descansar y relajarse después de una larga temporada de trabajo o estudio en las que se suele acumular mucho estrés.

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Escrito por: José Miguel Simarro Sánchez

Ya estamos en invierno, y con él ha llegado el frio y por tanto las oleadas de gripes y resfriados que suelen azotar en estas temporadas del año y que también suelen producirse con gran virulencia en otoño, algo que podemos notar claramente ya que se convierte en una de las grandes noticias que se dan en los periódicos y por qué no paramos de ver a gente por la calle, en la oficina y en nuestra casa con estas enfermedades comunes.

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