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Escrito por: José Miguel Simarro Sánchez

Esta más que demostrado, que hacer un deporte una intensidad moderada y de forma periódica, tiene grandes efectos positivos en nuestra salud, ya sea nuestra salud física o psicológica, y es que hacer un deporte de forma moderada y de forma periódica nos aporta un montón de beneficios como una mejor resistencia al cansancio y una mayor resistencia pulmonar.

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Escrito por: José Miguel Simarro Sánchez

Cada día que pasa, la gente está más y más concienciada de la importancia que tiene para la salud llevar una vida sana basada en el ejercicio moderado y en una alimentación sana, ya que el deporte moderado y la alimentación sana nos ayudaran a prevenir enfermedades físicas como las enfermedades cardiorrespiratorias, enfermedades óseas y algunos tipos de cáncer, pero que además tienen un gran impacto en nuestra salud psicológica.

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Escrito por: José Miguel Simarro Sánchez

Con el paso del tiempo, el ser humano ha ido evolucionando cada vez más en distintos campos, como puede ser el arte, la literatura o como por ejemplo el deporte y la salud, cuyos 2 últimos campos están muy estrechamente relacionados, y es que si bien antes el deporte solo se realizaba por competición o por entretenimiento, cada vez más personas se suman a la moda de hacer deporte, pero no solo por competición o por lucir un cuerpo de infarto, sino por intentar tener una buena salud tanto en el presente como en el futuro, que es donde más notaremos el no habernos cuidado lo suficiente cuando aún se era joven.

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Escrito por: José Miguel Simarro Sánchez

Hasta no hace mucho tiempo, de forma diaria y sin darnos cuenta, no parábamos de movernos andando de un sitio para otro para hacer todo tipo de gestiones, lo que hacía que tuviéramos una actividad física medianamente decente en nuestras vidas. Sin embargo, con la evolución de las tecnologías y de la industria del entretenimiento, nuestros hábitos de ida han ido evolucionando cada día más.

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