Acaban de pasar las navidades y con ellas nuestra figura se ha ido al traste, y es que por mucho que nos guste cuidarnos y por mucho que siempre controlemos nuestra salud y alimentación, no hay quien sobrevida a estas fechas tan señaladas llenas de grandes eventos familiares y de empresa hasta arriba de copiosas comidas y dulces con altísimas cantidades de calorías, y es que las navidades en su conjunto se caracterizan precisamente por no parar prácticamente de comer entre unos eventos y otros.
Y eso al final pasa factura, en forma de michelines. De los cuales, sino empezamos a ponerle remedio justo después de navidades, no conseguiremos quitarnos de encima esos kilos de más antes de que llegue el verano y, por lo tanto, la temporada de piscina y playa en la que nos gusta lucir un cuerpo lo más perfecto posible.
Y es que adelgazar los kilos que cogemos en solo las 2 o 3 semanas de navidad, por desgracia no se pierden en solo otras 2 o 3 semanas, sobre todo si ya nos sobraban unos kilos antes de empezar estas fechas, por lo que, si queréis adelgazar, hay que ponerse a dieta comiendo lo más saludable posible y a ser posible hacer algo de ejercicio, ya que esta es la única forma real de adelgazar.
Aunque también hay ciertos remedios naturales y caseros que podemos utilizar para acelerar algo el proceso de quema de grasas y por tanto que nos ayudaran a perder esos kilos demás, adelgazando mucho más rápido que si solo hiciéramos dieta y ejercicio, aunque estos deban seguir siendo el eje central de nuestra pérdida de peso, si queremos que esta sea realmente efectiva, ya que no existe ningún remedio milagroso que nos permita comer lo que queramos sin movernos del sofá y además nos adelgace.
Dichos remedios caseros y naturales de los que os estoy hablando, son ni más ni menos que los tés e infusiones que son usados para perder peso, gracias a que contienen propiedades con poder diurético y quema grasas, motivos por los cuales se han hecho tan famosos. Y aquí conviene hacer una aclaración, ya que la gente confunde diurético con el adelgazamiento que es perder y quemar grasas, con la pérdida de peso por la pérdida de líquidos que es lo que produce una infusión diurética, lo más importante es perder el exceso de grasa, ya que es mala para la salud y la que más nos hará notar y mantener en el tiempo la pérdida de peso.
Pero las infusiones diuréticas, aunque solo nos hagan perder el exceso de líquidos de nuestro cuerpo, también nos ayudara a perder peso pero solo a través de la eliminación de líquidos, lo que si tenéis exceso de líquidos es también una gran ayuda, por lo que ambos efectos unidos harán que empecéis a notar los cambios en vuestro peso y por tanto es vuestro cuerpo mucho antes, y para ello, os dejo una lista de los tés e infusiones con dichas propiedades justo a continuación.
Tés o infusiones quema grasas y diuréticas para adelgazar más rápido:
Té rojo adelgazante Pu Erh:
El té rojo Pu Erh es una infusión milenaria de origen oriental que es mundialmente conocida por tener diversas propiedades beneficiosas para nuestra salud, entre las que se encuentran además de ayudarnos a adelgazar a reforzar el sistema inmunitario gracias a sus altos niveles en antioxidante y también disminuye los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre, lo que todo junto nos ayudara a prevenir enfermedades cardiovasculares. Para aprovecharnos de dichos beneficios, se recomienda consumir 3 o 4 tazas de té rojo al día.
Cola de caballo:
Probablemente esta es la infusión con mayor poder diurético de todas las que os podáis tomar, con solo tomaros una al día veréis como no paráis de ir al baño a eliminar el exceso de líquidos que tuvierais en vuestro cuerpo, lo que la hace perfecta para las personas que sufren retención de líquidos, la cual aumenta también el volumen de su cuerpo o extremidades, por lo que beberse esta infusión y combinarla con otras quema grasas, puede ser una gran forma de eliminar bastante peso en poco tiempo.
Infusión de canela:
La infusión de canela ayuda a acelerar nuestro metabolismo, lo que hará que queme más calorías y por tanto a adelgazar, mientras nos ayuda a reducir el apetito, lo que también nos ayudara a adelgazar ya que comeremos menos, a lo que hay que sumar que nos ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre y a disminuir la resistencia del organismo a la insulina, por lo que también nos ayudara a combatir y prevenir la diabetes.
Té verde:
Gracias a su contenido en catequinas y teína, el té verde nos ayuda a acelerar nuestro metabolismo ayudándonos a quemar más grasa y por tanto a adelgazar más rápido, eliminando en teoría y sobre todo la grasa abdominal y la de las caderas, además tiene grandes propiedades antioxidantes que ayudan a mejorar nuestro sistema inmunitario. Para aprovecharnos de las ventajas del té verde bastaría con tomarnos 2 tazas al día.
Té Oolong:
El conocido como té azul, ya que debido a su oxidación obtiene dicho tono, este té chino tiene las propiedades beneficiosas del té rojo y él té verde juntas, ya que es antioxidante y, por tanto aumenta las defensas previniendo todo tipo de enfermedades, es quema grasas y además se le considera hipoglucemiante, por lo que también ayuda a prevenir y luchar contra la diabetes, este té suele tomarse justo después de las comidas, por lo que se recomienda tomar entre 2 3 tés al día.
Y hasta aquí la lista de los mejores tés e infusiones que os puedo aconsejar para adelgazar más rápido, aunque recordar que debéis de comer sano e intentar hacer algo de deporte, ya que por sí solos si no los combináis con una dieta baja en grasas y calorías, no se consigue mucho. Otro consejo es que para no añadirle calorías los intentéis endulzar con sacarina, estevia o cualquier otro endulzante que no tenga calorías, en fin, espero que os haya gustado este articulo y que os haya sido de ayuda, cualquier duda u opinión escribirla a través de un comentario, el cual yo os contestare en cuanto lo lea.
Para finalizar, a continuación, os voy a dejar unos enlaces a otros artículos relacionados con este, que estoy seguro de que os van a ser de ayuda, muchas gracias por vuestra visita y espero que volváis a visitar mi página web muy pronto.
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